Životná rovnováha
Byť vlastným šéfom má nespočet výhod – ale aj špecifické riziká. Jedným z nich je vyhorenie, ktoré ohrozuje podnikateľov viac než bežných zamestnancov. Ako rozpoznať, že sa blíži, ako sa z neho dostať a najmä – ako mu predísť?
Ako zamestnanec zatvoríte laptop o piatej a idete domov. Ako samostatne zárobkovo činná osoba o piatej otvoríte ďalšiu kartu. Work-life balance nie je pre podnikateľov nedosiahnuteľný — vyžaduje si však úplne iný prístup, než aký odporúčajú korporátne príručky.
Ako zvládať stres v práci?
20. 9. 2024
Zdravie a osobný rozvoj
Stres v práci je niečo, čo pozná takmer každý – nestíhané deadliny, náročný šéf či nekonečný zoznam úloh dokážu potrápiť aj tých najskúsenejších. Dobrá správa je, že stres sa dá naučiť zvládať. V tomto článku vám prinášame overené stratégie, ktoré vám pomôžu zachovať si pokoj aj v hektickom pracovnom dni, lepšie si rozdeliť priority a nájsť rovnováhu medzi výkonom a duševným zdravím.
Syndróm vyhorenia: príznaky a prevencia
30. 7. 2023
Zdravie a osobný rozvoj
V dnešnej modernej hektickej dobe sa kladie veľký dôraz na výkon, ľudia sú často prepracovaní a žijú v dlhodobom strese. Tento chronický stres potom spôsobuje pocity vyčerpania, zvýšený cynizmus a klesajúci pracovný výkon, čo všetko môže vyústiť do syndrómu vyhorenia.
Nenašli ste, čo ste hľadali?
Pre akékoľvek otázky mi napíšte na
[email protected]
